《理智面对学习压力》选择希望人生PPT课件5
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1、知道学习生活中产生压力是正常现象，认识学习压力给我们带来的影响，学会缓解学习压力和克服考试焦虑的方法。
2、通过对自身学习生活实际的剖析，认识调节学习压力和克服考试焦虑的重要性及提高这方面能力的必要性。
自我解析
评析：学习生活中总会有压力存在，特别面临中考、高考这些人生重要关口，人们的压力会更大。漫画中的学生，面对高考应该主动去缓解学习压力，参加一些体育、文娱活动;适当听听音乐，看看电视，以更加轻松、积极的状态去迎接考试。
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生活酸甜苦辣
在学习生活中，我们常常会遇到这样的情况：
明天考试，我要取得好成绩……
老师期待我进步……
父母希望我考上理想学校……
这时，你的心里有什么感觉？身体有什么反应？
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请你分析
凌晨3时，小清看着没有复习好的课文，急得想哭。想到即将到来的中考，她心里就更加慌乱。第二天早上，小清拖着疲乏的身体到了学校，觉得头脑中一片空白。
○小清是否面临过大的压力？压力来自哪里？
○你有哪些应对压力的好办法？请说给大家听。
面对考试，我们要思考这样一些问题：
我的现实水平是_________________
对这次考试，我的目标是______
家人对我的期望是______________
如果家人对我的期望超过我的现实水平，我可以______
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生活的苦恼
刘衫的苦恼是怎么造成的？
你如何看待他的苦恼？
刘衫的这次选择会对他的未来产生什么影响？